Trucchi per Perdere Peso?

La perdita del peso non è tanto difficile se si conoscono le sostanze che contengono principi attivi specifici conosciuti anche come mangia grassi.

Si tratta di sostanze comuni e naturali che si possono assumere durante la normale alimentazione quotidiana, oppure anche attraverso integratori per accelerare il metabolismo, creando energia e consumando le riserve di grasso accumulato.

Naturalmente non bisogna mai dimenticare di seguire uno stile di vita adeguato al miglioramento della forma fisica evitando di mangiare in modo spropositato alimenti grassi, bevande zuccherate e superalcolici.

Bisogna anche abbinare un minimo di sport, anche una passeggiata di 30 minuti al giorno è sufficiente per attivare il metabolismo e scaricare lo stress.

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Indice:

 

chicchi di caffè su fondo bianco

Caffeina e Tè verde

La caffeina è uno dei bruciagrassi più comuni che si trova facilmente nel caffè, tè, o nel frutto di guaranà. Tale sostanza è in grado di contrastare due enzimi, permettendo la lipolisi, ovvero la disgregazione dei grassi che vengono sciolti e trasformati in energia.

La caffeina, inoltre è anche diuretica, quindi ottima per chi soffre di ritenzione idrica e di cellulite. Attraverso la dispersione dei residui linfatici vengono eliminate anche le tossine, quindi il corpo viene alleggerito dai grassi e disintossicato.

Il tè verde rappresenta un'ottima fonte di polifenoli che sono antiossidanti fondamentali per bloccare l'azione negativa dei radicali liberi.

Essi rallentano il metabolismo e le normali funzioni cellulari oltre ad essere un antinfiammatorio naturale.

Questa bevanda naturale che si può assumere anche sotto altre forme negli integratori insieme alla caffeina, accelera il metabolismo e riduce il grasso corporeo.

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texture di spicchi di arancia

Arancia amara e Carnitina

L'estratto di arancia amara, ovvero il frutto acerbo di Citrus aurantium, è conosciuto per le sue proprietà antifame che aiutano a mantenere sotto controllo l'appetito, evitando di mangiare in eccesso come accade quando si è tristi o sotto stress.

Inoltre, questo estratto vegetale è in grado di attivare il sistema termogenico che alza la temperatura corporea sciogliendo l'adipe e restituendo una linea perfetta.

La carnitina è una sostanza che è in grado di trasportare i grassi all'interno di ogni cellula dove vengono utilizzati per produrre energia, bruciandoli.

Questo prodotto è da assumere preferibilmente prima di fare attività fisica per aumentarne l'effetto.

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