Alimenti Senza Lattosio

Se stai leggendo questo articolo con molta probabilità il lattosio non è un tuo alleato nell'alimentazione. Negli ultimi anni sempre più persone hanno un'intolleranza al lattosio e devono adattarsi a cambiare radicalmente la loro alimentazione per non avere problemi più complessi.

Fortunatamente, la sensibilizzazione verso le persone intolleranti al lattosio è sempre più ampia e le aziende stanno provvedendo a produrre alimenti completamente Lactose Free. Magari non hai mai acquistato questa tipologia di prodotti oppure non hai avuto la fortuna di reperirli.

Ti consigliamo di consultare il nostro shop online in cui sono presenti alimenti senza lattosio, così da poter combattere la tua intolleranza a questo particolare zucchero.

Quali disturbi può dare il lattosio?

Sebbene l'intolleranza al lattosio sia una tematica molto discussa, non tutti ne conoscono i disturbi e le problematiche. Da un punto di vista numerico questo disturbo affligge circa il 40% degli italiani e ancora oggi non sono definite le condizioni della sua comparsa.

L'intolleranza al lattosio può comparire in età adulta oppure trasmettersi per via ereditaria, condizione che presenta comunque le medesime problematiche.

Ma quali sono i disturbi che un intollerante al lattosio riscontra quando assume questo zucchero contenuto nel latte?

  • Diarrea;
  • Stitichezza;
  • Dolori addominali;
  • Gonfiore;
  • Meteorismo;
  • Flatulenza.

Diarrea: uno dei disturbi più ricorrenti di chi ha un'intolleranza al lattosio è sicuramente la diarrea. Purtroppo, alcune persone non riescono a smaltire nel modo corretto questo zucchero, alterando di fatto la flora intestinale.

Stitichezza: sebbene possa sembrare un sintomo in controtendenza con la diarrea, in realtà la stitichezza è una condizione presente tanto quanto quello. In questo caso il soggetto blocca completamente il suo metabolismo, riscontrando problemi nell'espellere gli alimenti digeriti.

Dolori addominali: condizione che in molti casi precede la stitichezza e la diarrea è una forte sensazione di dolore addominale. Si hanno difficoltà concrete nel riuscire a stare sdraiati, in molti casi vi è la necessità di utilizzare dei farmaci antispastici.

Gonfiore: la gran parte delle persone affetta da intolleranza al lattosio riscontrano un gonfiore notevole alla bocca dello stomaco. La difficoltà nel digerire questo zucchero incrementa la presenza di gas all'interno dello stomaco e dell'addome.

Meteorismo: la presenza di gas all'interno dell'intestino si trasforma inevitabilmente in una condizione di meteorismo. Sebbene non tutti abbiano questa tipologia di sintomi, nei casi di intolleranza acuta è una condizione da tenere sotto controllo.

Flatulenza: sicuramente meno incidente del meteorismo, ma comunque particolarmente fastidiosa è la flatulenza per chi è intollerante al lattosio.

Oltre a questi disturbi si possono riscontrare anche: mal di testa, nausea, eruzioni cutanee e spossatezza. La comparsa dei sintomi usualmente avviene a poche ore dall'assunzione degli alimenti nei casi di media intolleranza, mentre dopo pochi minuti nei casi acuti.

Benché le cause principali che inducono le persone ad avere un'intolleranza al lattosio non siano ancora chiare, è importante comprendere le macrocategorie che ne definiscono la presenza.

La comparsa dell'intolleranza al lattosio viene categorizzata in due categorie: genetica e acquisita. Quando si possiede un'intolleranza genetica, il proprio organismo non ha la capacità di produrre l'enzima lattasi, manifestandosi già dal periodo di svezzamento.

Nella condizione in cui vi sia un'intolleranza acquisita oppure secondaria, questa può presentarsi a qualsiasi età.

Difficoltà nel trovare alimenti senza lattosio

Una volta riscontrati i disturbi di un'intolleranza al lattosio e aver verificato con i test specialistici che si è affetti da tale condizione, uno dei problemi più complessi da risolvere risiede nella difficoltà di reperire gli alimenti privi di questo zucchero.

Purtroppo, i negozi tradizionali non dispongono di prodotti indicati per tale problematica, in molti casi distribuendo dei prodotti non del tutto privi di lattosio.

Anche i negozi specializzati, cioè quelli che sono muniti delle certificazioni ASL per la vendita dei prodotti senza lattosio, sebbene dispongano di alcuni alimenti, in molti casi sono limitati a un numero risicato. Anche il costo, oltre a una ristretta scelta degli alimenti, è usualmente più alto.

La soluzione migliore, e quella più veloce per tutti coloro che hanno questa fastidiosa intolleranza, è sicuramente quella di affidarsi ai negozi online specializzati. Sul nostro shop troverai tanti prodotti senza lattosio che possono fare al caso tuo se avessi quotidianamente disturbi con l'alimentazione. Affidarsi a chi tiene veramente a questa problematica in molti casi è la soluzione più intelligente per scegliere prodotti che siano realmente Lactose Free.

I vantaggi di acquistare alimenti Lactose Free

Magari non hai mai acquistato un prodotto Lactose Free, l'idea di ingerire degli alimenti diversi da quelli convenzionali con molta probabilità ti spaventa. Fortunatamente tutti gli alimenti Lactose Free sono testati e ti garantiscono la massima affidabilità anche nel caso in cui tu avessi un'intolleranza al lattosio estremamente forte. Ma quali benefici puoi ricavare concretamente dai prodotti senza lattosio certificati?

Benessere fisico: con gli alimenti Lactose Free potrai finalmente assaporare di nuovo tutte quelle pietanze che con l'intolleranza avevi paura di ingerire. Noterai subito un benessere fisico, dato soprattutto dal fatto che non mangerai più sostanze dannose per il tuo organismo.

Benessere mentale: anche la mente ne troverà giovamento, non ti sentirai più vincolato a dover dire di no a qualsiasi merendina o prodotto con il lattosio.

Limitare potenziali problematiche: tantissime persone amano utilizzare i prodotti Lactose Free poiché consentono al loro organismo di non debilitarsi, evitando in modo concreto altre problematiche più importanti.

Conclusioni

In un'epoca dove l'intolleranza al lattosio è un disturbo da tenere sotto controllo, diventa molto importante cercare degli alimenti senza questo zucchero. La difficoltà di reperire prodotti Lactose Free nella propria città può essere arginata affidandosi ai negozi online specializzati.

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