Come tornare in forma dopo le ferie? La dieta post vacanze estive

Come tornare in forma dopo le ferie? La dieta post vacanze estive

L'estate è ormai quasi giunta al termine e con essa ricominciano i buoni propositi: mangiare bene e perdere peso dopo le vacanze deve essere la priorità, perché il benessere dell'organismo si sa, passa anche dallo stile di vita alimentare condotto.

Durante le vacanze è normale lasciarsi andare e accantonare un po' le sane abitudini, ma stare bene con la mente e con il corpo deve essere sempre una priorità, senza sottoporsi a diete restrittive o a regimi alimentari sbagliati.

Ma come dimagrire dopo le vacanze estive?

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Dieta chetogenica: cosa mangiare?

Dieta chetogenica: cosa mangiare?


Ehi, tu! Hai mai desiderato un corpo tonico e in forma senza dover rinunciare al piacere del cibo? No, non siamo impazziti. La dieta chetogenica può offrirti questo e molto altro.

Gli alimenti chetogenici, infatti, permettono di abbracciare uno stile di vita sano, in grado di farti sentire carico di energia e, soprattutto, bello soddisfatto mentre addenti ogni boccone del tuo pasto preferito: il tutto senza assurde restrizioni o impossibili calcoli per contare ogni singola caloria. 

Con questa dieta puoi avere il piacere di gustare quelle delizie culinarie a cui pensavi di dover dire addio. 

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Dieta chetogenica, cos'è, quali alimenti assumere e alcuni integratori utili

Dieta chetogenica

Oggigiorno, ideare un regime alimentare che riesca ad apportare le giuste quantità di macronutrienti per soddisfare il fabbisogno giornaliero del proprio corpo non è sempre facile.

A volte, presi dalla vita sempre più frenetica che svolgiamo, ci dimentichiamo di nutrirci secondo dei principi corretti di alimentazione che ci permetterebbero di rimanere in salute e in forma per parecchio tempo.

Negli ultimi anni, tuttavia, moltissime persone stanno rivolgendo la loro attenzione verso un particolare regime noto come dieta chetogenica, la cui storia affonda le radici a circa un centinaio di anni fa, nel 1920, quando fu sviluppata come dietoterapia per combattere i fenomeni epilettici che alcuni farmaci scatenavano nei bambini.

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Cosa mangiare per dimagrire

Cosa mangiare per dimagrire

Quando si decide di mettersi a dieta per dimagrire, una delle domande che ci si pone riguarda la tipologia di cibi più adatta a raggiungere il proprio obiettivo, in tempi ridotti.

Gli alimenti che favoriscono il dimagrimento ottengono sempre molto successo e interesse, ma in realtà non esistono cibi brucia grassi, si tratta solamente di un falso mito.

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i pancakes fanno ingrassare?

I pancake fanno ingrassare?

I pancake sono una delle preparazioni dolci tipiche della cultura americana, ma che nel corso degli anni, anche grazie alla popolarità dovuta alla loro presenza in serie TV e film, ha conquistato i golosi di ogni parte del mondo, compresi gli italiani.

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come condire la pasta a dieta

Quali condimenti utilizzare per la pasta a dieta

Pasta e dieta sono, al contrario di quanto si pensi, due concetti che possono andare molto d'accordo, in quanto si tratta di un perfetto abbinamento per chi desidera fare attenzione alla salute e alla linea senza però rinunciare al gusto.

Proseguendo con la lettura di questo articolo, avrai la possibilità di comprendere perché mangiare la giusta quantità di pasta durante la dieta può portare importanti vantaggi e soprattutto potrai conoscere alcune delle ricette certamente light, ma anche molto gustose.

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