Dieta

Oggigiorno, ideare un regime alimentare che riesca ad apportare le giuste quantità di macronutrienti per soddisfare il fabbisogno giornaliero del proprio corpo non è sempre facile.

A volte, presi dalla vita sempre più frenetica che svolgiamo, ci dimentichiamo di nutrirci secondo dei principi corretti di alimentazione che ci permetterebbero di rimanere in salute e in forma per parecchio tempo.

Negli ultimi anni, tuttavia, moltissime persone stanno rivolgendo la loro attenzione verso un particolare regime noto come dieta chetogenica, la cui storia affonda le radici a circa un centinaio di anni fa, nel 1920, quando fu sviluppata come dietoterapia per combattere i fenomeni epilettici che alcuni farmaci scatenavano nei bambini.

Le festività natalizie portano con sé momenti di gioia condivisi con la propria famiglia e con i propri parenti, con vere e proprie riunioni famili...

Quando si decide di mettersi a dieta per dimagrire, una delle domande che ci si pone riguarda la tipologia di cibi più adatta a raggiungere il proprio obiettivo, in tempi ridotti.

Gli alimenti che favoriscono il dimagrimento ottengono sempre molto successo e interesse, ma in realtà non esistono cibi brucia grassi, si tratta solamente di un falso mito.

I pancake sono una delle preparazioni dolci tipiche della cultura americana, ma che nel corso degli anni, anche grazie alla popolarità dovuta alla loro presenza in serie TV e film, ha conquistato i golosi di ogni parte del mondo, compresi gli italiani.

Secondo il professor Longo, mimare il digiuno sarebbe correlato non solo a una minore produzione dell'ormone GH, ma anche alla prevenzione di diverse malattie, tra cui problemi cardio-vascolari, numerose forme di cancro e diabete mellito di tipo 2.

Guardati,  hai esagerato col cibo e adesso sei una palla di liquidi? Ecco alcuni piccoli trucchi.

Pasta e dieta sono, al contrario di quanto si pensi, due concetti che possono andare molto d'accordo, in quanto si tratta di un perfetto abbinamento per chi desidera fare attenzione alla salute e alla linea senza però rinunciare al gusto.

Proseguendo con la lettura di questo articolo, avrai la possibilità di comprendere perché mangiare la giusta quantità di pasta durante la dieta può portare importanti vantaggi e soprattutto potrai conoscere alcune delle ricette certamente light, ma anche molto gustose.

Ti hanno sempre detto che è impossibile. Scopri come perdere quasi 1kg al giorno!

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