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Lo zinco è un minerale essenziale per il benessere del nostro corpo, anche se spesso meno conosciuto rispetto ad altri minerali come ferro e magnesio. Si trova naturalmente in numerosi alimenti, tra cui carne, pesce, legumi e frutta secca, ma non sempre la dieta quotidiana riesce a coprire tutto il fabbisogno necessario per il nostro organismo.

Questo minerale svolge infatti un ruolo fondamentale in molte funzioni vitali, come il supporto al sistema immunitario, la salute della pelle, dei capelli e delle unghie, oltre a contribuire al corretto funzionamento del metabolismo energetico e alla regolazione ormonale.