Ricetta Crepes proteica Rocher

Crepes Rocher

22/03/2022

Obiettivo Perdita di Peso
Tempo di esecuzione 15 min
Difficoltà Bassa

Porzione per:

1 persona

VALORI NUTRIZIONALI

Kcal 444
Grassi 24,59 g
Carboidrati 29,87 g
di cui zuccheri 7,34g
Proteine 24,58 g
Fibre 4,9 g
Sale 45 mg

Lista della spesa

1
Per l'impasto
50 ml Albumi
50 ml Latte scremato

2
Per il condimento
10 g Granella di Nocciole

Crepes Rocher

22/03/2022

Vuoi provare una ricetta deliziosa, ideale da inserire in una dieta ipocalorica?

Non ci crederai, ma queste crepes sono perfette anche per te, che devi perdere peso e tieni molto alla tua linea! Puoi mangiarle anche ad ogni colazione.

Ma attenzione! Non esagerare con le dosi 😋

Preparazione


  • In una ciotola unire albumi e latte. Una volta mescolati, aggiungere lentamente la farina setacciata
  • Oliare la padella e cuocere le crepe a fuoco lento
  • Pronte le crepes, farcire con il budino proteico
  • Arrotolare le crepes e decorare a piacere. Noi abbiamo scelto burro di arachidi e granella di nocciole
  • FINITO

    Buon appetito!

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