L’acido D-Aspartico è un amminoacido che viene utilizzato dal nostro corpo per la sintesi proteica e ricopre un ruolo importante nel nostro sistema endocrino, infatti è presente in quantità elevate nelle zone del nostro corpo in cui avviene la produzione di ormoni come nell'ipotalamo, nell'ipofisi, nei testicoli e nell’ovaio.
Noto come ALA, la sua struttura fu scoperta nel 1951, in qualità di molecola liposolubile o idrosolubile.
La sua presenza risulta evidente in alcune verdure, come spinaci, broccoli e patate, nella crusca di riso, nelle carni rosse e nelle frattaglie come cuore e fegato. Si tratta, quindi, di un coenzima del metabolismo e di un supplemento nutrizionale utile ad assicurare un controllo glicemico ottimale.
Numerosi studi clinici, oltre che l'esperienza di un sempre crescente numero di consumatori, hanno contribuito negli anni a darci un'idea abbastanza precisa delle proprietà dell'Acido Linoleico Coniugato.
Se ancora non lo conosci, ti consigliamo caldamente di andare avanti nella lettura: potrebbe riservarti più di qualche sorpresa.
Aumentare il testosterone è fondamentale, in quanto favorisce e ottimizza in particolar modo sia il desiderio sessuale sia la performance sotto il punto di vista fisico. Solitamente però, per raggiungere questi aspetti, numerosi sportivi e atleti ricorrono all'uso di prodotti nocivi per la salute, ma è bene sapere che esiste un rimedio ossia un'alternativa del tutto naturale per ottenere gli stessi risultati.
Al giorno d'oggi ci sono tantissime persone che hanno voglia di puntare sui vantaggi di un integratore di primo livello che possa aiutare nell'attività sportiva. Una sostanza particolarmente utile può essere la citrullina, una molecola che permette di avere una serie di benefici di non poco conto. Ecco perciò tutto quello che serve sapere in merito.
Quando si parla di caffeina, sembra facile capire di cosa si sta parlando: molti di noi dopotutto iniziano la giornata soltanto dopo aver bevuto almeno un goccio di caffè e forse anche qualche boccone di cornetto. Tuttavia, la caffeina non è utile soltanto per darsi una svegliata (anzi, proprio riguardo questo, l'effetto "risvegliante" è davvero basso) oppure per iniziare a carburare durante il giorno, ma è davvero molto utile per chi desidera avere una spinta nelle fasi di pre-workout e workout.
La beta-alanina è un aminoacido non essenziale che deriva dall'alanina per aggiunta di un gruppo amminico in posizione beta e cioè non associato al carbossile, come invece avviene di norma.
Scopriamo insieme cos'è e come utilizzarla.
Tribulus terrestris è una pianta erbacea che cresce prevalentemente nelle zone tropicali di Asia, Europa, Africa e Australia e che è nota per le sue funzioni depurative e regolatrici a livello neuroendocrino.
Una dieta sana ed equilibrata prevede l'assunzione di elementi indispensabili per la salute e che favoriscano le attività fisiologiche del nostro organismo. Parliamo in questo articolo di una componente significativa: la taurina.
Si presenta sotto forma di polvere ed è impiegata nell'industria alimentare (ovvero, negli aromi) e come agente di carica per migliorare la consistenza o il gusto degli alimenti: la maltodestrina è ampiamente utilizzata dall'industria alimentare, in particolare nei prodotti trasformati e ultra-lavorati.
L'utilizzo di integratori alimentari, siano questi indirizzati al miglioramento energetico, al recupero muscolare oppure alla dieta, è sempre più importante per le persone. Le sollecitazioni quotidiane incidono sia sui muscoli che nella capacità di recupero, inducendo sempre più soggetti a integrarsi in modo mirato. Tra le soluzioni più interessanti figura l'integratore ZMA, nei prossimi paragrafi analizzeremo più nel dettaglio cosa sia e a cosa possa servire a sportivi e no.
Si chiamano pre workout: si assumono prima di allenarsi (sono molto utilizzati dai body builder) e aiutano a conquistare tono, energia e resistenza allo sforzo. La loro funzione principale, però, è contribuire alla costruzione dei muscoli.
Amici sportivi, vi presentiamo i pre-workout. Bevande (o capsule) miracolose? Essenziali? Dannose? In questo post vi spieghiamo tutto.
